每天都做得到的健康 i88n.net: 12月 2020

指揮中心曝「天網追蹤原理」！5人違規偷看五月天演唱會火速遭逮

指揮中心昨天首度出動「天網」，就在五月天演唱會揪出5名自主管理者。指揮中心發言人莊人祥說，天網類似電子圍籬，偵測到違規者出現在大型活動附近就會即時示警，助警即時逮人。《詳全文...》

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酒喝到掛「隔天再1杯」緩解！營養師打臉3迷思...不能助眠還更慘

歲末大餐一頓接著一頓吃，來杯酒更是一大享受，但喝多最怕隔日起來宿醉到崩潰！營養師蒐集了3大常見的解酒與宿醉迷思，包含「紅酒和白酒」誰比較容易醉？宿醉隔天再喝一杯也能解頭痛嗎？提醒民眾正確預防宿醉的4大妙方，新的一年不再喝到掛！《詳全文...》

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超萌！元旦寶趕零時1分出生來跨年　全台醫院喜迎2021年嬌客

民國110年元旦日，台中茂盛醫院上午喜迎6位元旦寶寶，第1個元旦寶趕零時1分出生來跨年，院方特別贈送防疫禮盒給這些搶頭香的新生兒，希望在武漢肺炎變異病毒再度狂襲全球之際，寶寶都能平安健康長大。《詳全文...》

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感冒吃「8大修復食物」好得快！最佳飲品曝光…拉肚子也能喝

每到冬天，天氣冷加上溫差變化大，一不小心就很容易著涼，或被傳染生病。無論是感冒或是流感（Influenza），可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀，而沒什麼食慾。但為了讓身體快點好，必須吃點東西才行！身體虛弱時，吃的食物特別重要，因為吃對才能幫助身體更快復原。以下介紹8種適合在感冒生病時吃，幫助康復的食物。《詳全文...》

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「急凍10度↓」防猝死！外出運動、泡湯「自保秘訣」曝...3族群當心

日前民眾不畏風寒，到戶外跑步運動，保暖一定要做足！醫師提醒，無論是戶外運動或是跑馬拉松，也有猝死案件傳出，其中有患者本身可能有心律不整或發生橫紋肌溶解等情形，而體內若有大量水分喪失，血液一樣會變得很濃稠，導致氧氣無法供應心臟血管，除了多補水外，在劇烈運動請記得漸進式的增加，前後記得拉筋。《詳全文...》

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健保費率5.17%！月薪6萬養「一家四口」　明年需多繳4200元

明年健保費率終定案！衛福部長陳時中今（31）日臨時召開記者會，拍板明年健保費率，最後決定取健保會陳送兩案的中間值5.17%，若為月薪6萬元的上班族要養一家四口，每月保費將從3422元調漲至3772元，等同於每月需多繳350元，一整年下來需多繳4200元。《詳全文...》

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中國大陸出現H5N6、H9N2疫情！疾管署提升4省旅遊疫情警示

近期要前往中國大陸要注意。疾病管制署示警，湖南省同時報告近期有H5N6與H9N2病例，貴州、廣西、河南也有H9N2病例現蹤。疾管署提升這四省旅遊疫情建議等級至第二級警示（Alert）。《詳全文...》

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健保費率調至5.17%！3大配套齊下　陳時中掛保證：2年內不會再漲

行政院在2020年最後一天拍板健保費率，今年起費率將從4.69%調漲至5.17%，雖然111年底安全準備金就剩下0.64個月，低於法定1個月標準，但衛福部長陳時中保證，「未來2年不會調漲」，健保署會朝國人藥品和檢驗檢查部分負擔調漲研擬配套，希望能透過加收部分負擔抑制浪費，屆時健保支出減少，點值也有望回升。《詳全文...》