2021年9月21日 星期二

營養師推薦「運動前中後」飲食法則:增肌減脂吃法不一樣?

「增肌減脂」是近年來超夯的健身目標,但你真的清楚增肌或減脂飲食上怎麼選擇嗎?ETtoday新聞雲節目《痛痛飛走了》邀請到好食課運動營養師楊哲雄來說明增肌和減脂飲食上的差異。營養師更專業分享運動前中後的飲食選擇,選對食物才能更讓運動後更有效果。 《詳全文...》


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