隱形眼鏡戴不上？名醫曝「隱藏3大危機」 戴錯恐吸乾淚液

不想戴著厚重眼鏡出門，許多學生、上班族會選擇便利又美觀的隱形眼鏡，但你是否曾遇過「戴不上去」的窘境？眼科名醫呂大文分析，隱形眼鏡戴不上，可能隱藏3大問題，包括戴太久、乾眼症以及選錯鏡片。呼籲國人每天盡量別戴超過8小時，適時使用人工淚液及選用合適的含水量鏡片，以免跟眼睛搶水，造成乾澀。 《詳全文...》

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1歲↓寶寶「吃蜂蜜恐中毒」 營養師曝原因！有這7症狀小心了

新手爸媽應該都知道1歲以下的嬰兒不能吃蜂蜜，主要就是因為蜂蜜可能造成「嬰兒肉毒桿菌中毒」。那這麼說的話懷孕和餵母乳的媽媽可以吃蜂蜜嗎？寶寶什麼時候才可以接觸蜂蜜呢？今天的文章就來好好聊一聊… 《詳全文...》

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運動後怎麼吃？「12款蛋白質」一張菜單秒看 醫狂推有這4好處

過年加上228連假狂吃身上肥油囤積，想減肥但女生又怕運動長肌肉嗎？醫師指出，長肌肉沒這麼簡單，運動後不好好補充反而讓身體變弱、容易感冒；攝取好的蛋白質才能擁有強健體魄、離好身材更進一步。因此他推薦12種「優質蛋白質」，呼籲男女運動後都要吃，圖解菜單帶你秒看懂。 《詳全文...》

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脖子摸到腫塊2週後沒動靜！醫揭「這位置」出現2徵兆快就醫

有些疾病看似無症狀、無跡可循，但事實上有許多小徵兆若多加觀察，就更能及早治療，為此醫師們也為不同的病況衛教。家醫科醫師陳欣湄分享，我們其實可以透過頸部了解不少癌症的警訊，當脖子有腫塊時，若2週內不動如山，且愈長愈大，就真的要小心了。 《詳全文...》

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「5種維他命」別和藥一起吃！食藥署：恐發生交互作用

台灣人熱愛養生，根據調查，國人一年食用保健食品金額可興建2.2座台北101，其中就以維他命最受歡迎。不過食藥署指出，維他命不只屬於食品，高濃度產品也是藥品的範疇，不當使用恐造成與藥品的交互作用。其中有5款維他命上榜，服用前可先徵詢醫師或藥師。 《詳全文...》

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國人生前平均8.5年不健康 正確使用行動輔具可保護晚年自信尊嚴

根據衛福部統計，2019年國人平均餘命為80.9歲、健康餘命為72.4歲，顯示每人都可能有長達8.5年的「不健康」生存年數，在晚年出現疾病纏身或失能的狀況；台中榮總埔里分院指出，除藉由復健及復能訓練以預防及延緩失能，亦能藉由合適使用輔具以達到生活自理的目的，提升其生活品質。 《詳全文...》

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外食族必收！營養師曝超商「最愛2組合」 5挑選要點不藏私公開

台灣便利商店林立，為了方便，不少人經常選擇在超商解決一餐。但時間久了，不免也擔心營養均衡問題，甚至出現體力下降、體重居高不下的危機。不過營養師指出，超商的商品多元，也都有營養標示，其實對於在做飲食控制、健身規劃的人，反而更容易達成目標。 《詳全文...》

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彰化婦腳酸麻2年無法走路 微創手術復原「可以爬山了」

彰化社頭鄉1名熱愛爬山的蕭姓婦人，因罹患椎間盤退化壓迫神經，2年來雙腿常常酸麻痛，但她又擔心萬一動了脊椎手術後會像月亮歌后傷到神經，導致下半身癱瘓，遲遲不敢動刀的她最近已經嚴重到寸步難行，經過彰化醫院新式脊椎微創手術後，現在已經恢復到往日爬山身手。 《詳全文...》

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「整齊控」恐是強迫症作祟！ 精神科醫解析高危險群

總是反覆檢查同一件事、狂洗手、擺放東西要成雙成對等行為，小心是強迫症作祟！醫師指出，強迫行為除了明顯的重複動作，心裡活動如數數、默念、策畫過程等也算是，屬於自身「並不想做」卻停不下來，通常「內顯性格的人、較容易難過、焦慮、孤單、負面思考」等人是高危險群。 《詳全文...》

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北市開設「2種疫苗」特別門診 3／5起週三、六可接種！

近日氣溫變化大，為降低呼吸道感染及併發重症的風險，除了應完整接種COVID-19疫苗，專家也建議可接種肺炎鏈球菌疫苗及流感疫苗。對此，台北市衛生局也特別安排台北市立聯合醫院12區院外門診部在3/5起，每星期三、六上午開設肺炎鏈球菌疫苗及流感疫苗特別門診，提供免掛號費接種服務。 《詳全文...》

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