每天只須睡滿8小時就好？人必須擁有良好的睡眠品質，才會有充足體力及健康的身體！近日澳洲一項研究顯示，睡眠品質比睡足8小時更重要。醫生也建議，隨著年齡增長，人們應適當地減少睡眠時間。 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
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