早晨一睜開雙眼就能打起精神、果斷離開被窩的人，基本上可算是非常健康的。若在過勞或壓力過大的情況下，早晨起床的時候，多數會覺得身體非常沉重，好像被打了一頓似的全身痠痛無力，在這種狀況下，可以利用雙手來做簡單的全身運動。 《詳全文...》
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