不少人冬天都喜歡喝熱飲禦寒，其中熱巧克力、奶茶和熱咖啡深受歡迎，但營養師提醒，這些熱飲不僅沒辦法禦寒，還有可能增加身體負擔，讓你長肉肉！營養師也指出常見錯誤極端飲食法「螞蟻人」和「虛暖族」兩大危險族群，更提出能成功禦寒又健康的「自暖系飲食法」。 《詳全文...》
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