2017年12月4日 星期一

減糖「鹽優格」正夯!DIY加辣醬、芥末吃法...脂肪OUT

減糖「鹽優格」正夯!DIY加辣醬、芥末吃法...脂肪OUT
最近,日本很流行的鹽優格 ( 塩ヨーグルト), 固態優格放在濾紙上 30 分鐘,或放一個晚上來把水分濾乾,加入少量鹽且攪拌均勻,就變成類似奶油乳酪的優格 ),使用這種製作方法做出的起司優格不僅可以直接吃,也可以在義大利麵、湯等各種料理代替奶油或牛奶,也可以加入香草、果醬等來做出各種醬料。 《詳全文...》

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