在晴朗的冬日，許多人為了不辜負好時光，會開始各種運動，例如健步走。不過，如果運動過度或走路方式不對，不僅不能健身，甚至會損傷腿部肌肉和膝關節半月板。那麼，健步走該怎麼走、走多少步才對呢？聽聽骨科專家怎麼說！ 《詳全文...》
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