2018年1月4日 星期四

貧血「補鐵撇步」大公開! 維生素C讓身體「咻咻吸鐵」

貧血「補鐵撇步」大公開! 維生素C讓身體「咻咻吸鐵」
一般人會認為缺鐵性貧血是女性朋友的專利,殊不知男性也有罹患風險。最新國民營養調查結果顯示,台灣老年人體內鐵儲存量隨著年齡的增加而逐漸下降,學童部分以東部女童缺鐵情形最為嚴重。營養師提醒,國人飲食攝取鐵的情形,不論性別及年齡層,皆出現不足的現象,應從飲食中「補鐵」,達成營養均衡。 《詳全文...》


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