2018年2月1日 星期四

鹹醬料+咖啡=鈣質大流失! 停經後更該補吃嫩豆腐、堅果

鹹醬料+咖啡=鈣質大流失! 停經後更該補吃嫩豆腐、堅果
鹽如果攝取過多,就會出現鈣質失衡的問題。體內鹽濃度一旦變高,就會通過小便排出,這時有益骨骼健康的鈣質也會一起排出體外。因此,如果想維持強健的骨骼,就需養成良好的飲食習慣。 《詳全文...》


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