哭哭～又睡不著了？生活中許多因素例如工作、壓力，都可能讓人睡不好，而長期失眠容易傷害身心，進而影響健康，其實，只要吃對食物，就能幫助睡眠。根據英國《每日郵報》（DailyMail），營養治療師Rick Hay分享以下5個助眠食物，能幫助你安穩入睡，從此不再失眠！ 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
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