睡前洗個澡，洗去一天的灰塵，洗去一身的疲憊，成為不少人每天最享受的時刻。不過，有專家提醒，臨睡洗澡可能會因為體溫升高而睡不好。專家認為，最好是睡前一小時洗，到了睡覺時間，體溫已經降到合適溫度，更容易入睡。 《詳全文...》
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