2018年7月31日 星期二

敢吃茄子活比較久!「蔬果6顏色」決定命運 網:不敢挑食了

敢吃茄子活比較久!「蔬果6顏色」決定命運 網:不敢挑食了
敢吃茄子的人會活更久!民眾對「天天5蔬果」觀念已經熟到爛掉,但其實這句話不僅是要提醒每個人每天得吃5份蔬果,同時點出多元化食材搭配的重要性,簡單來說就是「顏色和數量決定命運」,想要長命百歲就吃紫色,想降低癌症風險則選橘色,一餐當中色彩越豐富對身體就越好,讓網友直呼「不敢再挑食了」! 《詳全文...》


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