到底該怎麼做才可以對抗憂鬱症呢？運動嗎？大家都知道憂鬱症是一種精神疾病，不只心靈上會產生改變，就連日常的生活習慣也會受到影響，憂鬱症可能比人們所想的還要複雜許多。對此，國外網站《Indiatimes》就告訴大家其實比起運動，「洗熱水」更能有效緩解憂鬱症的問題，能把患者的晝夜節律帶回軌道上。 《詳全文...》
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