2018年10月30日 星期二

臭豆腐超營養or傷身?營養師揭「發酵秘密」:這種人要少吃

臭豆腐超營養or傷身?營養師揭「發酵秘密」:這種人要少吃
一提到國民美食,網友會想到是雞排、珍奶還是臭豆腐呢?炸得金黃酥脆的外皮,咬上一口又臭又香的綿密口感,搭配酸甜泡菜讓人想到就流口水,但這道美食營養嗎?有營養師表示,臭豆腐透過蒸、煮、炸等不同的調味方式,導致營養價值不同,雖然發酵過的豆腐與泡菜營養價值高,但泡菜因醃漬鹽分較高,因此也建議「這種人」淺嚐即可。 《詳全文...》


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