「要不要吃早餐」一直以來在網路上討論熱度不減，過去有多項研究指出，長期不吃早餐容易在午餐暴飲暴食，容易變胖，還可能使反應變遲鈍、使記憶衰弱等等。但也有醫師認為，吃早餐只是一種文化習慣，如果前一天有正確的攝取營養，有獲得充分的睡眠與休息，早餐只是多餘的。然而最新研究發現，吃早餐有益身體健康，且在早餐時喝咖啡不只能減肥，還能預防糖尿病找上門。 《詳全文...》
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