你睡覺時都怎麼睡呢？姿勢沒睡好小心起床反而累，腰痠背痛的毛病全找上門！物理治療師《三個字SunGuts》曾拍攝影片，以骨骼肌肉面討論，分析網友最愛「3大睡眠姿勢」優劣，並指出最正確的是正躺。反觀古人認為對身體有益的側躺，他則認為容易造成身體痠痛及落枕；趴睡則會引起胸悶不適，且容易因為歪頭睡，讓脖子單側緊繃，甚至頸椎旋轉錯誤，也是超NG睡眠姿勢，而你，喜歡哪一種呢？ 《詳全文...》
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