睡不著別吃安眠藥了！對於現代人來說，擁有良好的睡眠品質非常重要，因為睡眠不足不僅會讓精神不好，甚至還有可能會害你罹患糖尿病、高血壓或是提高冠心病的風險。對此，國外網站《BrightSide》就整理出6個能夠讓你快速入睡的妙招，其中第2個方法只要在1分鐘內就可以讓你進入夢鄉！ 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
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