2019年1月22日 星期二

睡八小時就是睡好?自我檢測睡眠品質

睡八小時就是睡好?自我檢測睡眠品質
很多人因為腦霧問題,覺得自己頭腦昏沉、記憶力下降來找我,往往我們在看診,聊到睡眠狀況的時候,他們會說:「我總是能夠睡到8、9個小時,白天也可以睡到自然醒,這樣睡得應該還不錯吧?」 《詳全文...》

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