2019年1月1日 星期二

避免寒氣入侵,跟著中醫這樣吃

避免寒氣入侵,跟著中醫這樣吃
冬氣閉藏,此時最重要的是不能消耗、舉事,要醞釀、籌畫,讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。如果冬不藏精,胡亂揮霍,例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂,使精氣外散,來年春天就容易生病。 《詳全文...》


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