過年不少人都會放縱大吃，再加上作息不正常，很容易出現腸胃不適、感冒等症狀，且根據往年統計，春節是流感疫情高峰。醫師建議，年節期間可多吃含維生素C、高纖蔬果，如柳丁、奇異果、蘋果等，有助提升免疫力之外，非可溶性纖維則可藉由增加糞便體積與消化道活動，促進腸胃蠕動，維持消化道健康。 《詳全文...》
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