2019年2月28日 星期四

2週暴鏟5kg！女星都愛「ABCDEF減肥法」超神？營養師曝關鍵點

2週暴鏟5kg！女星都愛「ABCDEF減肥法」超神？營養師曝關鍵點
愛美的廣大女網友們，你有聽過「ABCDEF減肥法」嗎？這在好萊塢名媛界風靡已久的減肥方式，靠著不吃6種相對應類型的食物，加上每天肌肉訓練配搭配有氧運動，在短短2週內甩肉5公斤。就連《維多利亞的秘密》辣模Heidi Klum也是愛用者。此方法真有這麼神？台灣營養師趙函穎受訪時說，該減肥法最大問題在禁吃澱粉，進行肌肉訓練、慢跑游泳等需要燃燒脂肪的運動，仍需要好的澱粉幫助燃燒，因此不建議斷醣。 《詳全文...》

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