來到過年時節，相信大家一定都會大吃大喝，不是躺著就是坐著，體重也快速增加，運動是什麼根本都忘記了。對此，胡孝新Energy體適能講師就傳授給大家高強度間歇訓練9個動作，過年在家別當爛肉了，趕快跟著教練一起在家裡動起來燃燒脂肪，只要6分鐘就夠了！ 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
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