2019年2月4日 星期一

「能站就不要坐」真的會瘦嗎?

「能站就不要坐」真的會瘦嗎?
坐著時比躺著時多消耗了3%的卡路里,站著時又比坐著時多消耗12%的卡路里。科學家發現,一小時的站姿比坐姿多消耗9卡路里,一天若多站兩小時,一星期下來會多消耗130卡路里。 《詳全文...》


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