年後體重增加不只是體態改變，更顯示健康已受到侵蝕。今年春節連假長達9天，回老家除了走訪親戚外，也免不了與朋友聚餐，專家提醒，若要避免過完年身材走鐘，一定要正確執行「加減乘除減重術」，增加蛋白質、蔬菜等攝取，減少甜食或含糖飲，每天趁機運動30分鐘，保證過完年後還能保持輕盈好身材。 《詳全文...》
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