台灣水果種類多又好吃，不過有些人為了健康，選擇比較不甜的水果，對於甜的就忌口，但這個觀念是錯誤的。營養師簡鈺樺要來告訴大家，水果的酸甜只是一種味覺訊號，不能作為熱量高低的指標，最重要的是控制份量。除此之外，她建議最好在餐跟餐的中間吃水果，以維持血糖穩定、不會上下波動。 《詳全文...》
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