網傳喝大骨湯可以補鈣，許多家長也會熬煮大骨湯給小孩喝、幫助長高，但根據專家指出，骨頭的鈣質結構非常牢固，在熬湯過程中幾乎不溶出，與其喝大骨湯，不如攝取牛奶、優酪乳、小魚肝、板豆腐等食物補充鈣質。 《詳全文...》
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