Q：扭傷時要熱敷還是冰敷？要先知道「冰敷」及「熱敷」兩者的作用。冰敷的主要作用試讓扭傷部位溫度降低，促進皮膚與皮下血管的收縮，減少局部的血液循環，達到降低新陳代謝的效果。冰敷還可以降低血管通透能力，對於止血和消腫有很好的療效。此外，還能減輕因為受傷導致的肌肉痙攣，避免組織細胞二次傷害。 《詳全文...》
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