2019年5月3日 星期五

越晚睡越亢奮、睡多久才算夠? 醫建議睡前應「沈澱3小時」

越晚睡越亢奮、睡多久才算夠? 醫建議睡前應「沈澱3小時」
熬夜、晚睡是很多年輕人的習慣,越晚睡容易覺得亢奮,鄭淳予醫師x神經很有事要告訴你其中的原因,還有每天到底要睡幾小時才夠。 《詳全文...》


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