減肥時，大家應該常聽到「別吃澱粉」這種話，也經歷過忍住不吃的痛苦日子。事實上，有些澱粉不只增加飽足感，還不會讓你胖！像地瓜就是有名的澱粉替代品，尤其天冷時來份烤地瓜，更是件幸福事。外國網站《Health》盤點地瓜的6大好處，並分享烹煮甜地瓜的食譜。現在，就把地瓜融入你生活的美食清單吧！ 《詳全文...》
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