2019年5月22日 星期三

腿變粗、傷膝蓋?網友「拒跑步5理由」醫一次破解…快去運動

腿變粗、傷膝蓋?網友「拒跑步5理由」醫一次破解…快去運動
跑步,對一些人來說不只是運動,他是一種生活習慣、甚至信仰,象徵著態度與紀律,虔誠的人不管晴雨每天都至少要給他跑個一段,不然面目可憎。但更多的人覺得跑步很痛苦,又喘、用來減肥又沒效率(雖然減肥本來就不該求快),隔天上班上學還會鐵腿,連二樓都還要坐電梯。 《詳全文...》


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