有什麼事讓你努力一輩子，很多網友會說「減肥」！有人靠著節食少吃，也有人瘋狂上健身房甩油，但常常過之而不及，出現肌肉痠痛、無力，甚至好幾天無法運動的窘境。台灣凱羅健康協會專家Dr.PAT指出，造成運動後肌肉痠脹與緊繃的原因多元，除了基本的伸展與按摩外，也分享4招「脊骨伸展操」，幫助肌肉張力維持較佳彈性。 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
低骨密（骨質疏鬆）就如同無聲殺手，正默默威脅著國人的健康。《ETtoday雲端保健室》就由資深醫藥記者洪素卿、奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼、營養師夏子雯一同討論骨質疏鬆對人體造成的危害，以及預防骨鬆的重要關鍵。 《詳全文...》 from ETtoday 健康新聞...
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