工作壓力爆大的上班族，天天久坐、三餐不正常又缺乏運動，為求方便，靠著重油重鹹的外食果腹，營養失衡情況下，又容易染上便秘問題！根據國健署2018年統計，台灣過胖的成人數高達45%，其中30歲以上的上班族，有48%受便秘困擾纏身。但如何才能拋開大肚男、小腹婆的稱號呢？營養師推薦「3種爽嗯嗯」飲品，可在應急時飲用，但長期便秘的人仍建議從生活作息開始調整。 《詳全文...》
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