你是否發現，下午工作到一半，手中突然有餅乾，或是沒有意識自己正打開一包洋芋片？如果是這樣，你就是一個「沒有意識的愛吃鬼」。愛吃零食其實很正常，但若沒有意識到其危險性的話，你可能會過度沉迷。外國網站《Lifestyle》分享，這5種方法能有效控制你的心智，讓你不要一次吃太多，好好享受每一份餐點。 《詳全文...》
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