睡眠不足時，身心會產生的劇烈變化，只要連續幾天睡不好，記憶力下降、老化、肥胖就會找上身。短期睡眠不足，氣色不佳、記憶力減退。或許會有人會覺得，一兩天沒睡好沒關係吧，之後再補回來就可以，其實不然，知期的睡眠不足時，身心都會感受到以下的變化： 《詳全文...》
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