腦除了思考，本身也是運動愛好者。「對身體好的事情，對腦也好」，是讓頭腦一生都好用的基本原則。反過來說也一樣，對身體有害的事，對腦也不好。我抱持這個觀點，在診所為病人診察的時候，確實發現超過50歲後，即便是年齡相同的人，老化程度也有相當的差異。事實上，有研究結果顯示，「保持4種健康習慣，可以讓身體年齡年輕10歲以上」。 《詳全文...》
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