明明吃很多蔬菜和水果，平時也常喝水，怎麼還會便祕？食品技師張邦妮表示，即使每天高纖高蔬果，也可能因為飲食習慣造成便祕，而且有些是意想不到、甚至每天都吃的食物。她表示，如果已經便祕的話，這8種食物就要多加注意。 《詳全文...》
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