提到水果，一般都會想到健康、含豐富的膳食纖維、維生素C等營養，不過營養師傑瑞分享，其實水果跟手搖飲料一樣恐怖，如果沒有拿捏好，體重就會飆到嚇死人。水果的糖主要是果糖，和澱粉所含的葡萄糖不同，人體利用的方式也不同，吃多還會提高尿酸濃度，以及增加脂肪肝生成。 《詳全文...》
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