一覺醒來發現頭歪落枕，過了一個禮拜還好不了，該怎麼辦？物理治療師指出，落枕是由於同一個姿勢維持太久，造成椎間盤壓力不平衡與頸部肌肉出現保護性收縮所導致，千萬不要自己用手硬坳！他建議除了熱敷外，還可以在家或請請物理治療師協助，3招姿勢舒緩頭歪疼痛的不適感。 《詳全文...》
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