2019年10月30日 星期三

營養全溶在湯裡?醫揭「鱸魚湯」營養價值:還可當感冒食療

營養全溶在湯裡?醫揭「鱸魚湯」營養價值:還可當感冒食療
很多人都聽過開刀後要喝「鱸魚湯」補體力,但有人認為鱸魚煮過後營養成分都溶在湯裡,所以只需要喝湯就好。對此,醫師指出,這觀念大錯特錯,鱸魚燉煮後部分胺基酸的確可能會溶在湯裡,但相當有限,如果不吃魚肉,根本無法實際補充到蛋白質。 《詳全文...》


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