少吃多動是許多網友們減肥時秉持的信念！然而究竟該先吃、還是先動？也引發網友熱議。近日《CNN》報導指出，一份英國研究針對30名肥胖男子，探討於「吃早餐前與後運動」效果的差異，結果發現先運動之後再吃早餐，能燃燒更多脂肪。對此，台灣減肥教父邱正宏也認同，先運動再進食，可避免運動後亂吃將熱量補回，且可利用此時肌肉代謝增強效果，幫助降血糖及降血脂。 《詳全文...》
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