你常運動抽筋？可能是生活中電解質吃得不夠！營養師指出，抽筋主要會有「溫度差異太大、長時間運動疲勞、流汗量大」等3種原因，其中流汗量大，電解質跟著流失也是最常見的原因，建議平時要多喝牛奶、多吃綠葉蔬菜，鈣質和電解質養分攝取足夠，有助避免抽筋發生。 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
低骨密（骨質疏鬆）就如同無聲殺手，正默默威脅著國人的健康。《ETtoday雲端保健室》就由資深醫藥記者洪素卿、奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼、營養師夏子雯一同討論骨質疏鬆對人體造成的危害，以及預防骨鬆的重要關鍵。 《詳全文...》 from ETtoday 健康新聞...
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