一到冬天，空氣就會變糟，敏感族群也開始狂打噴嚏，鼻水不斷的流。當空氣品質下降時，該怎麼飲食比較妥當？營養師黃曉彤在頻道《酷的是米袋》建議，飲食方針可從抗氧化、抗發炎跟保護呼吸道這3點下手。多補充抗氧化的營養素、多攝取好油，以及富含槲皮素的食物，能舒緩氣管的過敏現象。 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
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