2019年12月31日 星期二

常睡不著?醫曝設定「關機時間」才管用...睡前看手機、電視更亢奮

常睡不著?醫曝設定「關機時間」才管用...睡前看手機、電視更亢奮
多久時間以內睡著,算是一個好的睡眠?答:30分鐘。你已經多久沒能夠順利入睡了?躺著,卻是睡不著。 《詳全文...》


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