2020年1月29日 星期三

休假想到「年後計畫」難呼吸 「2層面放鬆」KO年節症候群

休假想到「年後計畫」難呼吸 「2層面放鬆」KO年節症候群
過年休假本該好好放鬆,但洪先生想到明年度計畫就輾轉難明,擔心達不到老闆要求,躺在床上也覺快呼吸不過來。醫師表示,許多人遇到狀況總是往負面想,心情也跟著好不起來,但若能從2層面著手,就能幫情緒安裝淨「濾」器,終結年節症候群,讓身體獲得充分的休息,以便迎接年後挑戰。 《詳全文...》


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