過年連假最幸福的事，就是大吃大喝和睡到自然醒，但過完這種糜爛的生活、看到鏡中的自己後，就會悔不當初。食品技師張邦妮指出，雖然運動可以燃燒熱量，但每步行30分鐘，卻只能消耗一百多大卡熱量，所以飲食控制還是不可少，建議記下這些小撇步，來降低年菜的高熱量。 《詳全文...》
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