吃蛋好或壞？在之前的觀念，多吃蛋不好因為膽固醇過高，單一顆雞蛋就含185毫克雞蛋，而一天建議膽固醇攝取量只有300毫克，吃兩顆就超量，就有可能會有心血管方面疾病風險，但是近年來一些研究報告漸漸修正這個觀念，因為沒有明確的證據指出吃過多膽固醇會引起心血管疾病。 《詳全文...》
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