維他命D補充劑怎麼挑、怎麼吃？市面上的維他命D 補充品琳瑯滿目，該如何挑選？幾個選購重點快速帶大家了解：1.錠劑、膠囊、滴劑都可以：選擇覺得好入口，吃了之後能有效吸收、血中維他命D有確實上升的種類。2.選擇「純」維他命D：市面上有綜合維他命，或是鈣＋D的複方維他命，建議吃單方的維他命D。3.選擇檢驗合格的產品：選擇經過國家認證的產品，較有保障。 《詳全文...》
from ETtoday 健康新聞 https://ift.tt/37RBXu2
via IFTTT
訂閱：
張貼留言 (Atom)
沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
低骨密（骨質疏鬆）就如同無聲殺手，正默默威脅著國人的健康。《ETtoday雲端保健室》就由資深醫藥記者洪素卿、奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼、營養師夏子雯一同討論骨質疏鬆對人體造成的危害，以及預防骨鬆的重要關鍵。 《詳全文...》 from ETtoday 健康新聞...
-
過去愛滋匿名篩檢到就醫確診，至少需花2至3周，造成民眾害怕面對結果，甚至不願回診看報告，疾管署今（15）日起與全台12家醫院合作設立「一站式愛滋匿名快速篩檢服務」，將篩檢至確認時間縮短到1小時以內，建議若擔心且急需了解自身狀況的民眾可多加利用。 《詳全文...》 ...
-
你第一眼看到男人的側面還是正面呢？其實每個人都擁有自己的習慣，有些人可能會在感到壓力時咬指甲，有些人則是很會遲到，而這些看似微不足到的習慣也決定了一個人的個性。對此，國外網站《Bright Side》就和大家分享一張有趣的心理測驗，透過這張圖片可以看出你的人格特質！ 《詳全文....
-
火龍果是近年來很夯的健康水果，味甜又多汁，營養價值高，你喜歡吃嗎？其又分為白肉及紅肉，前者口感紮實、膳食纖維高，後者則富含鐵質及「甜菜紅素」，具有抗氧化及養顏美容的功效。儘管營養豐富，但糖份卻也很高，營養師趙函穎教你掌握「吃火龍果頻率」與份量，讓你順順排便又能在1個月內輕鬆甩肉...
沒有留言:
張貼留言