台灣運動風氣盛行，規律運動人口也有顯著成長，近年來已達到33.5%，寫下新高；不過根據衛福部統計，國人過重及肥胖人口比率仍一路攀升，可以見得，減重不能光靠運動。體重管理成功案例分享自身經驗，都認為飲食控制比起運動更重要，「8分吃2分動」攝取足夠且正確的營養素，才能健康減重不復胖。 《詳全文...》
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