現代人因工作繁忙，想要過著三餐正常、規律運動的生活比登天還難！也因此染上一堆文明病。根據台灣營養基金會統計，全台有超過525萬人飽受便祕之苦，大不出來除了靠多攝取高纖食物及蔬果，每天還要養成飲用「每公斤體重*30～35c.c.」水份的習慣。此外，中醫師也推薦3種有助通便的「黏液蔬菜」，其中讓網友覺得噁心的秋葵也上榜了。 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
低骨密（骨質疏鬆）就如同無聲殺手，正默默威脅著國人的健康。《ETtoday雲端保健室》就由資深醫藥記者洪素卿、奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼、營養師夏子雯一同討論骨質疏鬆對人體造成的危害，以及預防骨鬆的重要關鍵。 《詳全文...》 from ETtoday 健康新聞...
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